震える心へ

―自分が自分であり続けるために―より良く、より自分らしく生きるためのヒントになる話を考え付く限りの角度から話していきます。

ストレスケア

気の弱い人必見の心理テクニック「リフレーミング」

今回は道具一切なし、一工夫でストレスからの立ち直りが劇的に早くなるリフレーミングについてお話しします。きつい言い方をされるといつまでも引きずってしまう打たれ弱い人にこそ知って欲しい、立ち直りのための心理テクニックです。

「自分に厳しく」は不幸しか呼ばない?

憧れの人に近づきたい、優秀な人になりたい、人生を変えたい。その為にとにかく自分を厳しく追い込んで成長する。 情熱を持つのは素晴らしいことですが、そのやり方は本当に合ってますか?「自分に厳しく」の罠にはまってしまわないためのお話をします。

「所詮人は独りだ」と考えている人の悲しい性

「人は独りじゃないよ!」対「所詮人間は独りだ!」。さて正しいのはどっち?これは案外重要なテーマで、一応の答えが出ても尚両者が解り合う気配はありません。今回は「所詮人間は独りだ」と考える裏にある悲しい性格についてお話しします。

ブラック企業を辞められない人の心理的な理由

こんばんは、YUKISHIBAです。 皆さんいつもお仕事お疲れさまです。きっと仕事は忙しくてずるずる時間が延びてしまい、 へっとへとで家に帰ってまた明日朝早くから出社という方が現代では少なくないのではないでしょうか。私もその一人です。 早く辞めたいで…